NPO法人地域医療の質向上協議会（NPOCATS）による「健康長寿クラブ」が、12月19日（土）に越谷市市民活動支援センターで開催されます。

人生100年時代を迎え、健康で長く暮らすためには、日頃の生活習慣が大切です。

「健康長寿クラブ」では、現在知られている認知症予防策を取り入れ、認知症にならないための生活習慣や、体と頭のトレーニングを楽しく学びます。

「認知症にならない生活習慣を身につけたい」「健康的な生活を続けたい」という方は、ぜひご参加ください。

初めての方も歓迎です！

【開催概要】
日時：2026年12月19日（土）10:00～11:20
会場：越谷市市民活動支援センター 複合ツインシティB 5階
参加費：無料
参加資格：50歳位から
講師：池上敬一医師（NPO法人地域医療の質向上協議会 代表理事）
持ち物：飲み物、タオル
服装：動きやすい服・靴

主な活動内容
「健康長寿クラブ」では、次の2つのトレーニングを行います。
- 認知症にならない体のトレーニング
- 認知症にならない頭のトレーニング

体を動かしながら、健康長寿につながる生活習慣を楽しく考えましょう。

参加方法
当日、直接会場にお越しください。

お問い合わせ先は、添付のチラシに記載されています。

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