越谷市で活動する「アンチエイジング実践会」では、食事や運動、医療ケア、社会参加など、日々の健康づくりについて学ぶ講座を開催しています。ファイトケミカルスープをはじめとした食生活の工夫や、無理なく続けられる生活習慣について、仲間と情報を分かち合いながら学べる機会です。初めての方や会員以外の方も参加できます。

実践会では、①食事（ファイトケミカルスープなどを取り入れた食習慣）、②運動（無理なく続けられる運動）、③医療ケア（健康管理に役立つ知識）、④社会参加（仲間との交流や生きがいづくり）の4つを柱に活動しています。毎月の講座で学び、体験や情報を参加者同士で共有しながら、日常生活で少しずつ実践することを目指しています。

開催日：2026年11月28日（土）、12月26日（土）、2027年1月30日（土）
時間：各日13:30～15:00
会場：越谷市市民活動支援センター（越谷駅東口徒歩1分、越谷ツインシティBシティ5階）
参加費：無料
参加対象：初めての方・会員以外の方も参加可能
主催：アンチエイジング実践会
お問い合わせ：連絡先はチラシに記載しています。

講座は1回だけの参加も可能です。健康づくりに関心のある方は、気軽に参加してみてはいかがでしょうか。お申し込み方法はチラシをご確認ください。